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妊婦も受けられる推拿(すいな)整体。大阪・大阪市天王寺区(鶴橋駅近く)の中国式推拿(すいな)整体【ファン鍼灸院】
 鍼灸治療ブログ

乳がん自己チェック
乳がんは自分で発見できる数少ないがんの1つです。
毎月1回、生理が終わった後一週間以内(閉経後の人は毎月決まった日)に 自分でおっぱいをチェックしましょう。

乳がんは以下のような症状から発見されます。
これらの症状が現れていないかをチェックしていきます。
乳頭の異常分泌物 乳頭の出血 くぼみ 腫れ

皮膚のひきつれ 乳首の湿疹 赤み しこり ただれ

* 乳房だけでなく、上は鎖骨の高さぐらい、外側は脇の下辺り、内側は胸の真ん中辺りまで、 広い範囲でチェックします。
* 乳がんの50%はおっぱいの外側上部に発生するといわれています。 その部分は特に丁寧にチェックします。

手で触ってチェックします。
* 4本の指をそろえて、指の腹に軽く力を入れて渦巻きを描くように、 あるいは上下左右にすべらすようにチェックします。
乳房をつかんだり、つままないようにチェックします。
* 乳首をつまんで、分泌物が出ないかどうかをチェックします。

お風呂でチェックします。
* お風呂に入った時に泡立てた石鹸やボディローション等をつけてチェックします。
* 4本の指をそろえて、指の腹でチェックします。
* 乳房の表面だけでなく、強く押して奥にしこりがないかどうかもチェックします。

鏡に映してチェックします。
* 両腕を下げて自然な状態でチェックします。
左右の乳房の大きさ、形に変化はありませんか?
左右の乳首の向きは同じですか?
皮膚のくぼみ、ひきつれ、ふくらみはありませんか?
乳首・乳房に湿疹やただれはありませんか?
* 腰に手を当てた状態で同じことをチェックします。
* 頭の後ろで手を組んだ状態で同じことをチェックします。

あお向けに寝た状態でチェックします。
* 片方の腕を頭の下に入れ、もう片方の手で乳房の内側半分を触ってチェックします。
* あげていた腕を自然な位置に戻し、乳房の外側半分を触ってチェックします。
* 脇の下を触ってリンパ節が腫れていないかチェックします。
* 肩の下にタオルを入れるなどして、乳房が平たく広がるようにします。


ファンからのアドバイス
黄 貞順(ファン・ジョンスン)
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乳がんは早く見つければ決して怖いがんではないので、定期的な自己チェックで早期発見に努めましょう。 自己チェックでいつもと違う何かを感じたら、早い目に乳腺外来や外科を受診するようにしましょう。
乳がんは30歳代後半からぐんと増え始め、40代をピークに20代から50代の幅広い年齢の女性に発生します。 乳がんの原因はまだはっきり解明されていませんが、エストロゲン(生理のリズムを司る女性ホルモンの1つ) が大きく関与していると考えられています。初潮が早く閉経が遅い、出産経験が無い(少ない)、高齢出産、 授乳をしたことがない、などの場合エストロゲンの影響を受ける期間が長くなるため、 乳がんが発生するリスクは高くなります。その他では遺伝子も関係しているといわれていますので、 母親や姉妹が乳がんになった人は注意しましょう。また、動物性脂肪の多い食品の摂取や肥満も原因のひとつになるようです。




鍼灸・推拿(すいな)整体適応症状一覧
 頭痛  偏頭痛  不眠  いらいら 円形脱毛症  冷えのぼせ  めまい  立ちくらみ  肌荒れ
 顔面神経麻痺 顔面神経痛(三叉神経痛)  眼精疲労  ものもらい  耳管開放症 耳鳴り
 花粉症  鼻炎  鼻水・鼻づまり  副鼻腔炎(蓄膿症)  歯痛  口内炎  顎関節症
 喉のつまり・違和感    喉の痛み(咽頭痛) 喉の異物感 寝違え  むち打ち症
 首のこり・痛み 首のいぼ  肩こり  五十肩  肩の痛み・肩関節痛 腕のしびれ
 手のしびれ  橈骨神経麻痺  腱鞘炎 突き指  テニス肘  手根管症候群
  バネ指(腱鞘炎)   手首の痛み・ドケルバン病  皮膚のかゆみ  手首の捻挫  手荒れ
 肋間神経痛 動悸・息切れ  母乳不足 胃痛 腹痛 盲腸(虫垂炎)  空腹感 食欲不振
 お腹のはり・痛み  背中の痛み  腰痛  椎間板ヘルニア  坐骨神経痛
 ぎっくり腰 腰椎すべり症  尾てい骨痛 股関節痛  頻尿・残尿感  尿失禁 膀胱炎  逆子
 生理不順(月経不順)   月経痛(生理痛)   おりもの  カンジダ   安産(陣痛誘発・促進)
 便秘  下痢  膝痛  関節痛 膝の腫れ  肉離れ  こむら返り  足のむくみ  足首の捻挫
 足がだるい 足のしびれ  水虫  魚の目  手足の冷え  冷え症(冷え性) 高血圧 低血圧
 慢性疲労  心身症  更年期障害 倦怠感 自律神経失調症 不定愁訴症候群



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